Kinh nghiệm - Cẩm nang
Bộ lọc ánh sáng xanh Blue Light Filter là gì?
Blue Light Filter là một trong những công nghệ giảm thiểu ánh sáng xanh được thấy trên nhiều màn hình máy tính hiện nay. Vậy Bộ lọc ánh sáng xanh Blue Light Filter là gì? Có tác dụng để làm gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Có thể bạn quan tâm:
>>> Phần mềm lọc ánh sáng xanh cho máy tính hiệu quả nhất
>>> Cách tắt/ bật chế độ lọc giảm ánh sáng xanh trên máy tính Win 7, Win 10
>>> Màn hình máy tính bảo vệ mắt, chống mỏi mắt tốt nhất
1. Bộ lọc ánh sáng xanh Blue Light Filter là gì?
Như ta đã biết, ánh sáng mặt trời được tạo thành từ dải quang phổ bao gồm: ánh sáng đỏ, cam, vàng, lục, lam, chàm và tím. Khi chúng kết hợp với nhau sẽ trở thành ánh sáng trắng mà mắt thường chúng ta nhìn thấy. Ở đó, mỗi dải quang phổ có năng lượng và bước sóng khác nhau.
Dải màu đỏ có bước sóng dài nhất trong ánh sáng ta nhìn thấy (từ 630 – 780 nm) và mang ít năng lượng. Trái lại, ánh sáng màu xanh có bước sóng ngắn hơn (từ 380 – 500 nm) và nhiều năng lượng hơn.
Nguồn ánh sáng nói trên được phát ra chỉ bằng một phần nhỏ so với ánh sáng mặt trời. Tuy vậy, con người lại dành nhiều thời gian sử dụng các thiết bị phát ra nguồn sáng này đã làm tăng thêm sự lo ngại về ảnh hưởng lâu dài của ánh sáng xanh đến tầm nhìn của chúng ta.
Song, bạn không cần phải vứt bỏ hết tất cả các thiết bị điện tử của mình. Theo Harvard, ánh sáng xanh thường có tác dụng xấu, nhưng thực sự có thể có lợi cho tâm trạng và mức năng lượng của chúng ta trong ngày.
Vấn đề là với ánh sáng xanh sóng ngắn phát ra từ màn hình và điện thoại mà mắt chúng ta không quen xử lý trong thời gian dài. Loại ánh sáng xanh đó cũng có thể ngăn chặn sản xuất melatonin, có thể gây hại lớn nếu bạn làm việc muộn vào buổi tối. Bộ lọc ánh sáng xanh tốt có thể giúp giảm mỏi mắt, thúc đẩy giấc ngủ ngon và giảm một số triệu chứng tiềm ẩn như đau đầu và khô mắt.
Bộ lọc ánh sáng xanh blue light filter là ứng dụng áp dụng công nghệ bảo vệ mắt bằng cách cho phép người dùng tùy chỉnh màu của màn hình thiết bị điện tử để giảm ánh sáng xanh với 100 cấp độ lọc (cấp độ càng thấp thì ánh sáng xanh phát ra tỉ lệ thuận).
2. Tác hại của ánh sáng xanh? Bộ lọc ánh sáng xanh có tác dụng gì? Có tốt không?
Mọi người tiếp xúc với ánh sáng xanh thông qua các thiết bị công nghệ hàng ngày. Nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác và các bệnh lý khác có thể gây ra bởi việc tiếp xúc với ánh sáng xanh mãn tính. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác có thể gây ra khi tiếp xúc với loại ánh sáng này.
Ánh sáng xanh có thể đâm xuyên qua lớp lọc ánh sáng tự nhiên của nhãn cầu và đến đáy mắt, gây tổn thương cho võng mạc. Nghiệm trọng hơn là những tổn thương da do ánh sáng xanh gây ra sẽ tích lũy dần theo thời gian và có thể gây mù vĩnh viễn.
Việc tiếp xúc lâu với ánh sáng xanh nhân tạo từ các thiết bị điện tử như máy tính và điện thoại có thể góp phần gây ra những xáo trộn nhất định đối với nhịp sinh học của con người. Chúng có ảnh hưởng tới giấc ngủ, hệ thần kinh làm căng thẳng, khó ngủ. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, ánh sáng xanh góp phần gây nên các căn bệnh như: tiểu đường, bệnh tim, béo phì, ung thư.
Cho dù bạn đang làm việc tại nhà hay chỉ sử dụng màn hình lớn hơn trong thời gian dài để chơi game hoặc lập trình thì việc sử dụng blue light filter là rất xứng đáng vì những tác dụng sau:
- Ngăn ngừa hiệu quả cận thị, tổn thương mắt, mệt mỏi thị giác, hắc tố, mất ngủ và khô mắt;
- Ngăn chặn ánh sáng xanh có hại làm suy giảm thị lực và khả năng tập trung (đặc biệt đối với trẻ em);
- Ngăn chặn tác hại của sóng điện tử đối với cơ thể con người, có được nhiều chiều hơn, hình ảnh rõ ràng và cải thiện hiệu ứng thị giác;
- Lọc được tới 98% ánh sáng có hại và có thể tiết kiệm tới 15% pin của thiết bị điện tử;
- Hiển thị màu sắc chân thực, sắc nét mà vẫn bảo vệ đôi mắt chúng ta an toàn;
- Thư giãn mắt sau thời gian dài sử dụng điện thoại, máy tính với bài tập mắt chuyên dụng được cài đặt sẵn.
3. Màn hình máy tính có bộ lọc chống ánh sáng xanh
Khi sử dụng máy tính sẽ không thể tránh khỏi mắt của bạn bị ảnh hưởng bởi loại ánh sáng có hại này. Để hạn chế được điều này, dưới đây là 2 cách cài đặt bộ lọc ánh sáng xanh trên máy tính của bạn.
Bạn có thể cài đặt các ứng dụng lọc ánh sáng xanh tốt nhất hiện nay như:
- Iris (10 USD) trong đó bạn có thể tải thử Iris lite (miễn phí chỉ dành cho Windows)
- Sunsetscreen (miễn phí)
- f.lux (miễn phí)
- Redshift (miễn phí)
- PC Sunscreen (6.06 USD)
- G.lux (miễn phí)
Nếu không muốn mất nhiều thời gian cài đặt các ứng dụng, bạn có thể trực tiếp kích hoạt dễ dàng tính năng hạn chế ánh sáng xanh gây hại cho mắt trên máy tính với điều kiện hệ điều hành bạn sử dụng là Windows 10 trở lên.
Night Light chính là tên gọi của tính năng này hoạt động bằng cách chuyển màn hình về tông màu ấm để ngăn ngừa ánh sáng xanh phát ra từ màn hình. Hãy thực hiện vài bước dưới đây để bật chế độ Night light:
Click chuột phải trên khoảng trống màn hình → chọn Display settings → ở mục Night Light gạt công tắc từ Off sang Onl (máy tính sẽ để chế độ này từ 9h tối ngày hôm trước cho đến 7h sáng ngày hôm sau).
Chọn Night light settings nếu muốn hẹn giờ bật/tắt, lập thời gian biểu sử dụng hay đơn giản là điều chỉnh nhiệt độ màu ban đêm.
Tuy nhiên, với chế độ Night Light trên máy tính này chỉ giảm một nào phần ảnh hưởng của ánh sáng xanh tới sức khỏe bạn. Cách tốt nhất chính là hãy trở thành một người sử dụng máy tính một cách hợp lý. Điều này có nghĩa là bạn nên phân chia, sắp xếp thời gian đối diện với màn hình điện tử (máy tính, điện thoại, laptop, tablet…) và thời gian nghỉ ngơi cho mắt thật phù hợp.
Chúng ta có thể thực hiện một quy tắc vô cùng đơn giản được, dễ thực hiện và duy trì lâu dài được các chuyên gia khuyến cáo, đó chính là quy tắc 20 – 20 – 20. Cụ thể, cứ sau 20 phút khi nhìn vào màn hình của các thiết bị công nghệ, hãy dành 20 giây để nhìn ra xa cách chân chúng ta 20 bước, sau đó lại quay trở lại làm việc. Hãy áp dụng điều này theo quy tắc lặp lại, bạn sẽ giữ được cho đôi mắt tránh khỏi tình trạng mắt mờ, đau hay mỏi.
Ngoài ra, hãy chớp mắt thường xuyên thay vì quá tập trung vào màn hình điện tử. Áp dụng bài tập mắt: Cho mắt nhắm lại từ 3 – 5 giây rồi mở mắt ra và giữ nguyên với thời gian tương tự. Lặp lại điều này 7 – 8 lần đồng thời dùng hai tay massage mắt theo chiều kim đồng hồ để tăng thêm sự thoải mái cho đôi mắt sau khi sử dụng máy tính, điện thoại quá lâu.
4. Kết luận
Hy vọng bài viết trên giúp bạn giải đáp được thắc mắc bộ lọc ánh sáng xanh Blue Light Filter là gì? Đồng thời, bạn có thể biết cách sử dụng hợp lý các thiết bị điện tử mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của đôi mắt. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các mẫu màn hình của Tomko có tích hợp các công nghệ bảo vệ mắt tiên tiến hàng đầu hiện nay.
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ
Công ty TNHH Thương Mại Thiết bị hiển thị TOMKO
- Trang web: https://tomko.com.vn/
- Mail: [email protected]/ [email protected]
- Hotline đặt hàng tại Website: 0399962388
- Hotline Showroom Hà Nội: 0868 881 266 - Hotline Showroom HCM: 0337 895 558
- Hotline Bảo hành: 19008625
- Địa chỉ: Lô D24-NV14, ô 25, khu D, khu đô thị Geleximco – Lê Trọng Tấn – Phường Dương Nội – Quận Hà Đông – Hà Nội
- Showroom HN: 192 Lê Thanh Nghị, Phường Đồng Tâm, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
- Gian hàng tại Aeon Mall Hà Đông: Tầng 1, Đầu sảnh Vườn Ươm, Aeon Mall Hà Đông, Hà Nội
- Chi nhánh HCM: 382 đường 3 tháng 2, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
Để lại thông tin tư vấn
