Lợi ích và tác hại của việc chơi game

Có nhiều lợi ích và tác hại của việc chơi game mà bạn cần phải biết trước khi lựa chọn hình thức giải trí này. Khi biết được thông tin, bạn sẽ biết cách cân bằng giữa mặt lợi và mặt hại khi chơi game online. Chi tiết thông tin màn hình Tomko sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn ngay dưới đây.

1. Tác dụng và tác hại của việc chơi game?

Nhiều người nghĩ rằng, chơi game chỉ có hại chứ không có lợi. Thực tế thì không hẳn như vậy. Lựa chọn này có nhiều tác hại nhưng cũng có những tác dụng của việc chơi game mà bạn nên tìm hiểu. Đó chính là:

1.1. Tác dụng

• Tăng khả năng phản xạ: Thường thì thiết kế của các game online đều là những pha hành động đòi hỏi người chơi phải có tính phản xạ nhanh. Vì vậy, tác dụng của việc chơi game online còn là giúp bạn có sự linh hoạt hơn. Khi đó, những phản xạ trong cuộc sống mỗi ngày cũng sẽ nhanh hơn.
• Giúp cải thiện tư duy: Có nhiều tựa game sẽ giúp người chơi tăng khả năng tư duy rất tốt. Ví như: game xếp hình, game chinh phục thử thaách… 
• Giảm đau: Nghe có vẻ không đáng tin nhưng đây là nghiên cứu từ Đại Học Washington cho thấy một trong những tác dụng khi chơi game chính là giúp người dùng giảm cảm giác đau cả về tinh thần vả thể xác. 
• Hỗ trợ chữa bệnh: Vào năm 2012, Đại học Utah tại Hoa Kỳ đã nghiên cứu và chỉ ra, chơi game online có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh tự kỷ ở trẻ em hay bệnh Parkinson ở người lớn. Bởi thiết kế của các game có khả năng giúp tăng việc phản hồi hay khả năng giao tiếp.

1.2. Tác hại 

Đa số những người ham mê chơi game online đều sẽ gặp phải những tác hại về sức khỏe và tinh thần mà bản thân thường không nhận ra hoặc cố tình bỏ qua vấn đề. Đó chính là:

• Tổn hại xương khớp: Việc “nghiện” game khiến nhiều người dành thời gian từ 8 tiếng trở lên để chơi game. Điều này sẽ gây tổn thương đến gân duỗi của ngón tay vừa có nguy cơ mắc các bệnh như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống hay thoái hóa xương cổ…

Vấn đề xương khớp có thể phát sinh khi bạn bị nghiện game

• Tăng nguy cơ bị béo phì: Chơi game nhiều bạn sẽ không có thời gian vận động. Thậm chí, bạn còn duy trì thêm thói quen ăn các thức ăn nhanh, uống nước ngọt. Như Vậy, khả năng béo phì sẽ vì thế mà tăng cao hơn.
• Ảnh hưởng đến thị giác: Nói đến tác dụng và tác hại của việc chơi game online thì đây là tác hại mà bạn không thể không nhắc đến. Bởi việc ngồi nhìn máy tính và tập trung cao độ nhiều giờ trong ngày sẽ khiến thị giác của bạn bị suy giảm. Bạn sẽ thường xuyên phải nheo mắt hay điều tiết mắt để bắt kịp các thay đổi, hành động trên màn hình. Khi đó, thời gian dài sẽ dễ dẫn đến tình trạng loạn thị hay cận thị.

• Gây ảo giác: Đắm chìm trong thế giới game online sẽ khiến bạn xa rời cuộc sống thực. Bạn sẽ thường có suy nghĩ hay những tưởng tượng về game mình đang chơi. Thậm chí, khi không được chơi bạn sẽ có cảm giác bứt rứt, khó chịu, thậm chí là bạo lực.
• Ảnh hưởng tiêu cực đối với cuộc sống hằng ngày: Khi đắm chìm vào game online bạn sẽ xa rời cuộc sống thực. Bạn sẽ mất đi hứng thú đối với công việc, học tập hay không muốn tham gia các hoạt động chung với mọi người. Điều này gây ảnh hưởng không ít đến hoạt động xã hội và cuộc sống của bạn.
• Tốn kém tiền bạc: Đa số các game online hiện nay đều yêu cầu người chơi nạp tiền để mua đồ, lên phụ kiện… Vì vậy, không ít người đã “đổ” vào game số tiền rất lớn. Điều này có thể khiến bạn phải tốn kém chi phí, thậm chí là lâm vào cảnh nợ nần chỉ vì chơi game online.

2. Làm sao để giảm thiểu tác hại của việc chơi game? 

Có thể thấy, tác hại và tác dụng của việc chơi game luôn song hành với nhau. Bản chất của game online không xấu nhưng nếu bạn không biết cách cân bằng sẽ khiến bản thân chịu nhiều tác hại hơn là được hưởng lợi từ trò giải trí này. Chính vì vậy, nếu muốn chơi game thì bạn nên lưu ý những điều sau để giảm tối đa tác hại của game đối với sức khỏe và cuộc sống của mình. Đó chính là:

2.1. Nên giới hạn thời gian dành cho việc chơi game

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nếu bạn chơi game online thời gian quá dài trong 1 ngày sẽ khiến bản thân bị nghiện game lúc nào cũng không hay biết. Vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên giới hạn thời gian chơi game mỗi ngày. Chỉ nên chơi khoảng 1 – 2 tiếng/ngày là nhiều nhất để tránh ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe và cảm xúc của bản thân. 

Trong trường hợp bạn đã nghiện game thì nên giảm thời gian chơi từ từ. Ví như, hôm nay bạn chơi ngày 10 tiếng thì ngày mai giảm xuống 9 tiếng, ngày tiếp theo giảm xuống 8 tiếng… Sự kiểm soát thời gian này sẽ giúp bản thân có thể thích nghi dần với việc hạn chế chơi game một cách hiệu quả hơn.

2.2. Nên tăng cường tham gia các hoạt động thể thao, đội nhóm

Khi bạn có thói quen chơi game thời gian dài trong ngày thì việc không được chơi sẽ khiến bản thân rất khó chịu. Bạn có thể chơi các môn thể thao hay tham gia các hoạt động đội nhóm để bản thân có sự hòa nhập với xã hội, quên đi những ảo giác hay ham muốn chơi game của mình.

2.3. Sử dụng màn hình có chế độ bảo vệ mắt

• Đây là điều có thể giúp giảm tác hại và tăng ý nghĩa của việc chơi game mà bạn không nên bỏ qua. Bởi nếu bạn chơi game dù thời gian ngắn hay dài mà màn hình không sắc nét, không có chế độ bảo vệ mắt thì về lâu về dài thị giác của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng.
• Chính vì thế, khi muốn chơi game, bạn cần “tậu” cho mình màn hình có chất lượng tốt, độ phân giải cao, hình ảnh sắc nét. Điều này không chỉ giúp bảo vệ mắt của bạn mà còn giúp tăng cảm giác chân thật, sống động khi chơi game. 

3. Kết luận

Có thể thấy, bạn hoàn toàn có thể cân bằng giữa tác dụng và tác hại của việc chơi game nếu bản thân biết cách kiểm soát sở thích giải trí này. Ngoài việc tự mình thay đổi thói quen đối với việc chơi game thì bạn cũng nên tìm hiểu kỹ để chọn được màn hình máy tính thật sự chất lượng để trải nghiệm. Nếu bạn vẫn đắn đo chưa biết nên chọn mua màn hình ở đâu có thể đến với Tomko ngay hôm nay. Chúng tôi có đa dạng các mẫu màn hình với độ phân giải cực cao, công nghệ hình ảnh tiên tiến với giá bán ưu đãi nhất. Chắc chắn, bạn sẽ có được sự hài lòng khi chọn dịch vụ.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ 

Công ty TNHH Thương Mại Thiết bị hiển thị TOMKO

• Trang web: https://tomko.com.vn/
• Mail: [email protected]/ [email protected]
• Hotline đặt hàng tại Website: 0399962388
• Hotline Showroom Hà Nội: 0868 881 266 - Hotline Showroom HCM: 0337 895 558
• Hotline Bảo hành: 19008625
• Địa chỉ: Lô D24-NV14, ô 25, khu D, khu đô thị Geleximco – Lê Trọng Tấn – Phường Dương Nội – Quận Hà Đông – Hà Nội
• Showroom HN: 192 Lê Thanh Nghị, Phường Đồng Tâm, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
• Gian hàng tại Aeon Mall Hà Đông: Tầng 1, Đầu sảnh Vườn Ươm, Aeon Mall Hà Đông, Hà Nội
• Chi nhánh HCM: 382 đường 3 tháng 2, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh